Comment maintenir une bonne santé émotionnelle
Bien choisir sa musique pour une bonne santé Des études ont démontré que la musique provoque des émotions, influence notre cerveau (nos humeurs) et nos comportements en profondeur.Ernest Mas Herrero, de l’institut des neurosciences de l’Université de Barcelone, a utilisé des techniques d’imagerie médicale pour mettre en évidence les ressemblances …
A toutes les Cendrillons qui s’ignorent
A toutes les Cendrillons qui s’ignorent… Si vous vous sentez concernée par ce qui va suivre, vous êtes atteinte de ce que des psychologues appellent “le complexe, le syndrome de Cendrillon“. Vous prenez soin des autres et pas/peu de vous ? Vous n’éprouvez plus de plaisir pour vous ? Vous …
Traverser notre obscurité, atteindre notre Lumière
Ceux qui nous aiment sincèrement et souhaitent que nous soyons plus heureux dans notre vie nous disent ce que vous avons besoin d’entendre : des vérités ! Elles font mal sur le moment quand on les entend pour la première fois (méconnaissance de Soi, partie cachée de notre Etre, notre …
Les mémoires transgénérationnelles
Libérer les mémoires transgénérationnelles : La vie est traumatique à certains moments. De génération en génération, la mémoire et sa charge émotionnelle se transmettent. Les traumatismes qui n’ont pas été surmontés par nos aïeux laissent des traces. Et en tant que descendant, nous sommes porteur de ce dont nos ancêtres ne …
Quand j’ai mal, j’observe ma souffrance
Quand j’ai mal… Il est inutile de souhaiter du mal à la personne qui réveille en nous des blessures (non guéries) qui nous font mal auquel cas ce mal reviendra vers nous tel un boomerang. C’est à nous de prendre la responsabilité de notre souffrance, pas à celui ou celle qui …
Trouver et maintenir son équilibre
Rester à son écoute pour trouver et maintenir un équilibre à l’intérieur de Soi… Comment acquérir une stabilité au niveau de son mental, de son physique, de ses relations amicales, affectives et professionnelles ? En veillant à rester à l’écoute de Soi et de TOUT ce qui se passe à …
La remise en forme en douceur
Quand nous parlons de “remise en forme”, la plupart du temps, nous entendons les mots “sport”, “activité physique”. A partir de ces termes, chacun se fait alors une idée et visualise ses propres images et ressent ses propres sensations, liées à des expériences qu’il a plus ou moins bien vécues. …
Nos objectifs de réussite
Nos objectifs de réussite Pour atteindre, vivre et profiter pleinement de nos propres réussites, installons les conditions les plus favorables pour nous, afin de contribuer à leur concrétisation. Sachons aussi, chaque jour : entretenir le bon état d’esprit, pour ressentir les bonnes émotions, et entreprendre les bonnes actions, pour enfin …
Trouver sa voie
Dans la toute première partie de notre vie, quand nous étions nourrisson, nous avons acquis des compétences physiques (marcher, parler) puis, nous avons développé une intelligence relationnelle en observant et en imitant notre entourage. A la fin de l’enfance, nous avons appris à nous adapter à notre environnement en respectant …