Nathalie RoussineBien choisir sa musique pour une bonne santé
Des études ont démontré que la musique provoque des émotions, influence notre cerveau (nos humeurs) et nos comportements en profondeur.
Ernest Mas Herrero, de l’institut des neurosciences de l’Université de Barcelone, a utilisé des techniques d’imagerie médicale pour mettre en évidence les ressemblances entre, la manière dont les circuits de récompense du cerveau traitent la musique et, les autres plaisirs gratifiants.
Nous décidons de la qualité de musique que nous écoutons et, nous sommes responsable de l’humeur et du comportement qui en découle.
A nous de décider comment et avec quelle qualité de son, de fréquence, allons nous nourrir notre Etre émotionnel. Avec quelle qualité d’image et de mots aussi allons-nous alimenter notre cerveau.
Demandez-vous : “est-ce qu’écouter du métal me permet de m’apaiser ? Est-ce qu’écouter de la musique classique, me met en colère ?” Choisissez la musique qui correspond à la qualité d’Etre que vous êtes.
Soyez à l’écoute de vos émotions, accueillez, sentez vos émotions et comprenez le lien qui existe entre ce que vous sentez (émotion) et ce que vous entendez (musique). C’est aussi valable pour ce que vous entendez de la part de votre entourage.
Pour vivre une vie plus sereine et apaisée, vous devez arrêter d’écouter les ragots et vous devez décider de vous éloigner des personnes qui les créent et/ou les colportent. Au cas où vous voulez cesser d’entendre les mauvaises nouvelles du monde entier, vous devez changer de chaîne de télévision et aller par exemple sur FRANCE TV 
Bien s’entourer, c’est maintenir une bonne santé mentale (un bon état d’esprit) et physiologique.
Restez vigilant dans votre écoute musicale.
Il existe des musiques qui exacerbent nos émotions au point de nous faire adopter des comportements excessifs et d’autres qui, au contraire, nous apaise et nous fait nous sentir bien.
Ne négligez pas l’impact, les conséquences des fréquences de la musique sur votre Etre et sur votre vie. Faites le bon choix, votre qualité de vie en dépend.
Pour être un Etre libre, indépendant et épanoui, choisissez une nourriture (visuelle, auditive, gustative, mentale) de bonne qualité, assurant votre bien-être et votre bonne santé.
La musique est le langage des émotions, à vous de faire le bon choix.
