La remise en forme en douceur
Quand nous parlons de “remise en forme”, la plupart du temps, nous entendons les mots “sport”, “activité physique”. A partir de ces termes, chacun se fait alors une idée et visualise ses propres images et ressent ses propres sensations, liées à des expériences qu’il a plus ou moins bien vécues. Et nous imaginons également ce que nous nous sentons prêt à faire ou à ne pas faire, à l’instant T de notre réflexion.
Il est important de rester bienveillant envers Soi et conscient du fait que, ce qui est valable aujourd’hui pour Soi peut ne plus l’être demain, et inversement. Fonction de la manière dont nous allons faire évoluer notre avis, notre regard sur le sujet en question, selon notre capacité d’ouverture pour nous donner les moyens de découvrir de nouvelles connaissances et pratiques, nous réussirons ou pas cette idée de “remise en forme”. Et nous oserons ou pas vivre de nouvelles expériences.
J’explique souvent à ma clientèle qu’il est important de laisser la porte de leur maison intérieure entrouverte, pour notamment accueillir de nouvelles idées, connaissances, opportunités et rencontres aussi. Pour cela, apprendre à se faire davantage confiance et savoir se respecter et se faire respecter des autres. C’est ce que je travaille avec les personnes qui sollicitent les services d’Ecoute & Vous.
Souvent, nous demandons au cours de notre vie, de vivre de meilleurs expériences, de belles rencontres. Cependant, si nous maintenons notre porte fermée, considérant mieux savoir que les autres, restant ainsi dans nos certitudes et refusant d’apprendre d’autres personnes différentes, alors, nous pouvons passer à côté du meilleur que nous demandons pourtant de recevoir et qui, oui, peut nous tendre les bras.
Selon la croyance de chacun (chacun choisit, pour lui, ce qui lui convient et chacun est invité à entendre et accepter que ce qui bon pour lui ne l’est pas forcément pour l’autre), nous nous faisons une idée de ce que nous devrions pratiquer comme activité physique pour réussir notre “remise en forme”.
Avec Ecoute & Vous, je vous accompagne et je vous propose d’apprendre à vous respecter davantage, avec ce que vous connaissez de vous et ce que vous ressentez dans votre corps pour construire ensemble votre parcours de remise en forme. C’est vous qui tenez le volant de votre véhicule, le corps. C’est vous qui décidez de la manière dont vous souhaitez en prendre soin et c’est vous qui choisissez le lieu où vous allez l’emmener en réparation quand il en aura besoin. Et justement, pour lui éviter certaines pannes dommageable, je vous propose d’acquérir de nouvelles prises de conscience qui vous aideront à ne pas, plus vous oublier.
Par cet article, je vous invite à vous interroger sur ce que représente pour vous la remise en forme puis, à l’imaginer se réaliser avec des pratiques qui vous procurent du plaisir, du bien-être et vous donne de bons résultats, tout en douceur.
En complément de mes services, avec Ecoute & Vous, je peux vous recommander les services d’autres professionnels tournés vers le respect du corps et son bien-être. Et ensemble, nous vous proposons de vous accompagner et de vous suivre dans votre remise en forme.