A toutes les Cendrillons qui s’ignorent
A toutes les Cendrillons qui s’ignorent…
Si vous vous sentez concernée par ce qui va suivre, vous êtes atteinte de ce que des psychologues appellent “le complexe, le syndrome de Cendrillon“.
- Vous prenez soin des autres et pas/peu de vous ?
- Vous n’éprouvez plus de plaisir pour vous ?
- Vous pensez aux autres avant de penser à vous ?
- Vous prenez des décisions fonction des autres et pas en fonction de ce dont vous avez envie ? Les personnes qui ont tendance à s’occuper plus des autres que d’elles-mêmes sont dans le dévouement et risque de basculer dans le sacrifice de leur propre existence pour celle des autres. C’est l’effacement de Soi. Elles se sacrifient pour satisfaire les besoins des autres et ne sont plus à l’écoute de leurs propres besoins.
Elles mettent leur vie de côté pour :
- soutenir un proche,
- tout prendre en charge au sein d’une famille,
- renoncer à leurs rêves ou à leurs convictions,
pour être acceptée et aimée. Pour cela, elles mettent en place un lien de dépendance (amoureux, amical) qui remplace l’autonomie et la liberté. Dépendance qui se met en place dans l’enfance au sein des familles dysfonctionnelles (système familiale dans lequel les membres n’agissent pas ensemble pour améliorer leurs relations lorsqu’ils traversent des difficultés et, qui ne favorisent pas le bien-être des individus)..
Un sondage de l’INSEE précise que 73 % des femmes en font plus que leur conjoint au sein du foyer. C’est le triste constat du patriarcat (organisation sociale fondée sur l’autorité absolue du père), système qui rend à la femme le rôle de services aux autres.
Les Cendrillons ont appris, dès leur plus jeune âge, à éviter de se plaindre, de se révolter et de montrer leurs émotions.
Libérez-vous de cette vie de servitude ! Vivez votre vie !
Un jour, la solitude se fera sentir dans votre maison bien rangée, bien nette après que vous ayez “servi” tous vos frères et vos soeurs qui, tout comme vous, aurons entretenu votre complexe, votre syndrome.
N’attendez pas qu’on vous donne l’autorisation de vivre votre vie. Vivez la ! Le jour où vous prenez conscience de ce dont vous souffrez, vous pouvez commencez votre convalescence et découvrir, progressivement le bonheur d’Etre Soi et de vivre sa vie.
Il est temps de désapprendre ce que vous avez appris pour mieux réapprendre ce qui va vous permettre :
- d’être enfin à l’écoute de vos besoins,
- de sortir de la dépendance affective,
- d’augmenter votre Estime de Soi ,
- de faire et d’assumer vos choix,
- d’atteindre la liberté d’être Soi
- de vous épanouir et,
- de vivre votre vie.
Comment se libérer de ce syndrome ?
Comme tout changement que nous souhaitons vivre dans notre vie, après avoir pris conscience de ce qui dysfonctionne en nous, il faut procéder étape par étape :
- Phase d’observation : observer les moments dans lesquels on se sent soumis aux attentes, où on ne fait pas ses propres choix, écrire la situation, préciser la personne concernée et le jour des faits, comprendre le contexte de la situation, indiquer à que moment çà se produit et comment çà se passe.
- Phase d’action : modifier sa communication en remplaçant progressivement ces ancienne réponses par de nouvelles comme “ce n’est pas le moment pour moi, cela ne m’intéresse pas, je ne suis pas tout à fait d’accord avec ta façon de faire“…
- Parles-en avec un Ami digne de confiance, avec qui vous pourrez partager votre expérience et apprécier vos progrès; un ami saura vous encourager.
Quand vous retirerez votre tablier de Cendrillon, vous découvrirez alors ceux qui vous aiment et vous respectent véritablement pour qui vous êtes et non pour ce que vous pouvez leur apporter (intérêt).
Ceux qui se réjouiront de vous voire libre et heureuse seront vos amis.
Courage Cendrillon !